Καθώς πλησιάζει η νέα μπασκετική σεζόν και ο β΄γύρος των πρωταθλημάτων σε όλα τα επίπεδα των κατηγοριών, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή την ευκαιρία. Η επερχόμενη σεζόν υπόσχεται να είναι συναρπαστική, με τις ομάδες να παλεύουν για πρωταθλήματα και τους αθλητές να προσπαθούν να επιτύχουν τους στόχους τους. Αν και δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την επιτυχία, υπάρχουν ορισμένες βασικές συμβουλές που κάθε αθλητής πρέπει να έχει κατά νου!
Φροντίστε το σώμα σας
Το μπάσκετ είναι ένα κατεξοχήν άθλημα επαφής, οπότε είναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα σας προκειμένου να αποδίδετε τα μέγιστα στο γήπεδο. Αυτό σημαίνει να τρώτε υγιεινά, να ξεκουράζεστε αρκετά και να γυμνάζεστε τακτικά. Ο κάθε αθλητής πρέπει να είναι επαρκώς ενυδατωμένος και να κάνει διατάσεις πριν και μετά από κάθε παιχνίδι ή προπόνηση. Η φροντίδα του σώματός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τους τραυματισμούς και την κούραση.
Ανάπτυξη θετικής νοοτροπίας
Η θετική στάση είναι απαραίτητη για την επιτυχία σε κάθε προσπάθεια – και το μπάσκετ δεν αποτελεί εξαίρεση. Το να περιβάλλεστε από αρνητισμό θα σας βαραίνει και θα σας εμποδίζει να πετύχετε τους στόχους σας. Προσπαθήστε να μείνετε συγκεντρωμένοι σε αυτό που θέλετε να πετύχετε και μην αποθαρρύνεστε αν τα πράγματα δεν πάνε ακριβώς σύμφωνα με το πλάνο σας. Η επιτυχία χρειάζεται χρόνο!
Να είστε προετοιμασμένοι
Η προετοιμασία είναι το κλειδί όταν πρόκειται να πετύχετε τους στόχους σας στο μπάσκετ -και στη ζωή γενικότερα. Βεβαιωθείτε ότι φτάνετε νωρίς σε κάθε προπόνηση ή παιχνίδι, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να προθερμανθείτε σωστά και να μπείτε στο κατάλληλο mood.
Ευχόμαστε σε όλους τους αθλητές μια υπέροχη σεζόν! Καλή τύχη!
Eπιμέλεια: Σπύρος Κόγκας
